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Objectif

Activité

Intensité

Horaires

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Durée

Type d'entraînement

Matériel

Coachs

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CORE CORE
Live VOD
37 MIN
CORE
Blanche Von Engelbrechten

Blanche Von Engelbrechten

Objectif

Se muscler

Intensité

Équipement

Haltères

Le matériel peut être remplacé par ce que tu as à ta disposition !

vendredi 06 mai
Blanche Von Engelbrechten
Chat live
avec ton coach Blanche Von Engelbrechten

Structure du cours

Une séance axée 100% sur vos fessiers. Résultats garantis !

Objectifs

  • Renforcer le bas du corps
  • Travail des jambes et des fessiers

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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