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Horaires

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Durée

Type d'entraînement

Matériel

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FULL BODY FULL BODY
Live VOD
37 MIN
FULL BODY
Florent williamson

Florent williamson

Objectif

Se muscler

Intensité

vendredi 06 mai
Florent williamson
Chat live
avec ton coach Florent williamson

Structure du cours

Démarre ce nouveau programme au poids du corps, avec des mouvements fonctionnels pour te conditionner !

Objectifs

  • Se conditionner
  • Se renforcer

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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