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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
Se connecter
VOD
37 MIN
FULL BODY
Florent williamson
Objectif
Se muscler
Intensité
vendredi 06 mai
Chat live ![]()
avec ton coach Florent williamson
Structure du cours
Démarre ce nouveau programme au poids du corps, avec des mouvements fonctionnels pour te conditionner !
Objectifs
- Se conditionner
- Se renforcer
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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