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Objectif

Activité

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Lower Body Lower Body
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60 MIN
Lower Body
Clémentine

Clémentine

Objectif

Se muscler

Intensité

Équipement

Haltères

Le matériel peut être remplacé par ce que tu as à ta disposition !

lundi 13 décembre
Clémentine
Chat live
avec ton coach Clémentine

Structure du cours

Fit by Clem te donne rendez-vous pour un training bas du corps de folie ! Une masterclass exclusive et intense dont elle seule à le secret ! Tu es prêt.e à tout donner ? Objectif : bas du corps galbé et silhouette tonique ! Booste ta condition physique avec cette séance dynamique où nous allons enchaîner des exercices complets et efficaces sous forme de circuits. Profite d'un échange privilégié à la fin de la session pour poser toutes tes questions à notre invitée !

Objectifs

  • Renforce le bas du corps
  • Gain de masse musculaire

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ta VOD.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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