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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
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VOD
32 MIN
STRETCHING
Lucie Curabet
Objectif
Récupérer
Intensité
lundi 18 octobre
Chat live ![]()
avec ton coach Lucie Curabet
Structure du cours
Un corps solide est aussi un corps souple. 30 minutes pour détendre tes muscles, ton esprit et chercher de nouvelles sensations.
Objectifs
- Gain de souplesse
- Détendre les muscles
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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