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Objectif

Activité

Intensité

Horaires

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Durée

Type d'entraînement

Matériel

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CROSSTRAINING CROSSTRAINING
Live VOD
35 MIN
CROSSTRAINING
Lucie Curabet

Lucie Curabet

Objectif

S'affiner

Intensité

mardi 12 octobre
Lucie Curabet
Chat live
avec ton coach Lucie Curabet

Structure du cours

Du renfo, du cardio, de la plyo, le crosstraining utilise le meilleur de chaque discipline pour un training complet !

Objectifs

  • Renfo full body
  • Travail cardiovasculaire

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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