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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
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VOD
54 MIN
Abs & cardio
Dorian Louvet
Objectif
S'affiner
Intensité
Équipement
Haltères
Le matériel peut être remplacé par ce que tu as à ta disposition !
lundi 11 octobre
Chat live ![]()
avec ton coach Dorian Louvet
Structure du cours
Objectif : challenge tes abdos et ton cardio ! Dorian Louvet, athlète et célèbre aventurier, te propose ce training intense pour puiser dans tes ressources. Prépare-toi à te surpasser et à exploser tes performances !
Profite du temps d’échange en fin de séance pour poser toutes tes questions à notre invité.
Objectifs
- Renforce ta sangle abdominale
- Brûle un maximum de calories
- Profite du training d'un aventurier Koh Lanta !
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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