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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
Se connecter
VOD
47 MIN
LOWER BODY
Lucie Curabet
Objectif
Se muscler
Intensité
Équipement
Haltères
Le matériel peut être remplacé par ce que tu as à ta disposition !
vendredi 01 octobre
Chat live ![]()
avec ton coach Lucie Curabet
Structure du cours
Renforcement du bas du corps : des mollets jusqu'aux fessiers, rien ne sera laissé au hasard !
Objectifs
- Renforcer le bas du corps
- Jambes
- Mollets
- Fessiers
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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