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PILATES PILATES
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36 MIN
PILATES
Blanche Von Engelbrechten

Blanche Von Engelbrechten

Objectif

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Intensité

vendredi 01 octobre
Blanche Von Engelbrechten
Chat live
avec ton coach Blanche Von Engelbrechten

Structure du cours

Le Pilates à pour objectif le renforcement des muscles profonds des abdominaux et du dos, l’amélioration de la posture, l’équilibre musculaire et la mobilité articulaire. Prêts à découvrir cette nouvelle discipline ?

Objectifs

  • Améliorer sa mobilité
  • Renforcement musculaire

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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