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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
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VOD
39 MIN
BOOTY AND ABS
Blanche Von Engelbrechten
Objectif
Se muscler
Intensité
vendredi 01 octobre
Chat live ![]()
avec ton coach Blanche Von Engelbrechten
Structure du cours
Renforce, sculpte et dessine tes fessiers grâce à cette séance spéciale Booty !
Objectifs
- Renforcer le bas du corps
- Sculpte et dessine tes fessiers
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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