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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
Se connecter
VOD
30 MIN
SWEAT
Lucie Curabet
Objectif
S'affiner
Intensité
lundi 04 octobre
Chat live ![]()
avec ton coach Lucie Curabet
Structure du cours
Des phases de travail longues, des phases de repos courtes : un bon cocktail pour se dépasser et se challenger au maximum !
Objectifs
- Améliorer son cardio
- Se challenger
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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