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Objectif

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Durée

Type d'entraînement

Matériel

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YOGA VINYASA YOGA VINYASA
Live VOD
30 MIN
YOGA VINYASA
Yohan Beaux

Yohan Beaux

Objectif

Yoga & Pilates

Intensité

lundi 27 septembre
Yohan Beaux
Chat live
avec ton coach Yohan Beaux

Structure du cours

Un cours intense de yoga sans technicité qui développera votre résistance musculaire.

Objectifs

  • Améliorer sa souplesse
  • Travailler sa mobilité
  • Renforcer l'ensemble de son corps

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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