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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
Se connecter
VOD
47 MIN
BOXE TRAINING
Lucie Curabet
Objectif
S'affiner
Intensité
Équipement
Haltères, Corde à sauter
Le matériel peut être remplacé par ce que tu as à ta disposition !
lundi 20 septembre
Chat live ![]()
avec ton coach Lucie Curabet
Structure du cours
Jab, cross, crochet, kick : si ces mots ne te disent rien ce ne sera plus le cas à la fin de ce cours. Viens apprendre les bases de la boxe autour d'un training mêlant cardio, renforcement, coups de pieds et coups de poings. Viens réveiller le combattant qui est en toi !
Objectifs
- Apprendre les bases de la boxe
- Travailler son cardio de manière différente
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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