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Objectif

Activité

Intensité

Horaires

Jours

Durée

Type d'entraînement

Matériel

Coachs

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Full Body Yoga Full Body Yoga
Live VOD
37 MIN
Full Body Yoga
Yohan Beaux

Yohan Beaux

Objectif

Yoga

Intensité

mardi 14 septembre
Yohan Beaux
Chat live
avec ton coach Yohan Beaux

Structure du cours

Pour finir cette première semaine intensive, ton coach Yohan prend le relais pour t'emmener dans un cours de yoga qui sollicitera l'ensemble de ton corps et améliorer ta capacité cardo-vasculaire. Tu vas découvrir une autre version du yoga plus sportive, et tu vas adorer !

Objectifs

  • Améliorer sa souplesse
  • Tonifier l'ensemble de son corps

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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