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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
Se connecter
VOD
37 MIN
Full Body Yoga
Yohan Beaux
Objectif
Yoga & Pilates
Intensité
mardi 14 septembre
Chat live ![]()
avec ton coach Yohan Beaux
Structure du cours
Pour finir cette première semaine intensive, ton coach Yohan prend le relais pour t'emmener dans un cours de yoga qui sollicitera l'ensemble de ton corps et améliorer ta capacité cardo-vasculaire.
Tu vas découvrir une autre version du yoga plus sportive, et tu vas adorer !
Objectifs
- Améliorer sa souplesse
- Tonifier l'ensemble de son corps
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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