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Durée

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Matériel

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Pilates Pilates
Live VOD
36 MIN
Pilates
Blanche Von Engelbrechten

Blanche Von Engelbrechten

Objectif

S'affiner

Intensité

mardi 14 septembre
Blanche Von Engelbrechten
Chat live
avec ton coach Blanche Von Engelbrechten

Structure du cours

Et si ce programme te permettait de découvrir des entrainements en exclusivité ? Aujourd'hui, Découverte du Pilates avec pour obejctifs le renforcement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibre musculaire et la mobilité articulaire. Prêt à découvrir cette nouvelle discipline ?

Objectifs

  • Améliorer sa mobilité
  • Travailler ses muscles profonds

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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