C'est la dernière séance de ton programme ! L'ensemble du corps sera sollicité avec un flow progressif et cardio qui va te donner chaud. En espérant que vous soyez désormais prêt à sortir votre plus beau maillot de bain pour cet été. A très vite sur Home Park !
Objectifs
Renforcer les muscles profonds
Améliorer son cardio
Se challenger
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
Challenge
Tu veux perdre du poids ?
Tu as un obectif ? On t'aide à l'atteindre avec un programme adapté
Challenge
Tu veux perdre du poids ?
Tu as un obectif ? On t'aide à l'atteindre avec un programme adapté
Challenge
Tu veux perdre du poids ?
Tu as un obectif ? On t'aide à l'atteindre avec un programme adapté