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Objectif

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Durée

Type d'entraînement

Matériel

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WARM YOUR FLOW WARM YOUR FLOW
Live VOD
21 MIN
WARM YOUR FLOW
Yohan Beaux

Yohan Beaux

Objectif

Yoga & Pilates

Intensité

samedi 14 août
Yohan Beaux
Chat live
avec ton coach Yohan Beaux

Structure du cours

C'est la dernière séance de ton programme ! L'ensemble du corps sera sollicité avec un flow progressif et cardio qui va te donner chaud. En espérant que vous soyez désormais prêt à sortir votre plus beau maillot de bain pour cet été. A très vite sur Home Park !

Objectifs

  • Renforcer les muscles profonds
  • Améliorer son cardio
  • Se challenger

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

Pourquoi choisir Homepark

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