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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
Se connecter
VOD
30 MIN
BEACH BODY
Blanche Von Engelbrechten
Objectif
Se muscler
Intensité
lundi 09 août
Chat live ![]()
avec ton coach Blanche Von Engelbrechten
Structure du cours
Commencez la dernière semaine de votre programme en mettant l'ensemble de votre corps à l'épreuve, prêts à vous mettre dans le rouge ?
Objectifs
- Renforcer l'ensemble de son corps
- Brûler des calories
- Se challenger
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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