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Type d'entraînement

Matériel

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Fat burner Fat burner
Live VOD
30 MIN
Fat burner
Florent williamson

Florent williamson

Objectif

S'affiner

Intensité

vendredi 30 juillet
Florent williamson
Chat live
avec ton coach Florent williamson

Structure du cours

Change ta routine cardio pour une séance à haute intensité qui mettra à l'épreuve ton endurance. Ce circuit avec un temps de pause réduit augmentera ta puissance, ton énergie tout en te faisant brûler un maximum de calories. Tiens bon, les choses sérieuses commencent !

Objectifs

  • Booste l'endurance cardiovasculaire
  • Améliorer l'explosivité & la coordination

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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