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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
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VOD
23 MIN
TABATA TIME
Florent williamson
Objectif
S'affiner
Intensité
samedi 31 juillet
Chat live ![]()
avec ton coach Florent williamson
Structure du cours
Tu connais surement déjà le TABATA ? Mais as tu déjà tenté d'enchaîner 4 TABATA ? Surpasse toi avec ton challenge hebdomaire !
Objectifs
- Renforcer le haut du corps
- Améliorer son endurance
- Se challenger
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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