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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
Se connecter
VOD
30 MIN
LOWER VINYASA
Yohan Beaux
Objectif
Yoga & Pilates
Intensité
mercredi 21 juillet
Chat live ![]()
avec ton coach Yohan Beaux
Structure du cours
Découvrez un flow de yoga vinyasa Focus sur le bas de votre corps. Renforcez et étirez vos muscles profonds. Au fil des séances, la posture du corps s'améliore et la silouhette s'allonge !
Objectifs
- Renforcer le bas du corps
- Améliorer sa posture
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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