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LOWER VINYASA LOWER VINYASA
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30 MIN
LOWER VINYASA
Yohan Beaux

Yohan Beaux

Objectif

Yoga

Intensité

mercredi 21 juillet
Yohan Beaux
Chat live
avec ton coach Yohan Beaux

Structure du cours

Découvrez un flow de yoga vinyasa Focus sur le bas de votre corps. Renforcez et étirez vos muscles profonds. Au fil des séances, la posture du corps s'améliore et la silouhette s'allonge !

Objectifs

  • Renforcer le bas du corps
  • Améliorer sa posture

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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