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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
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VOD
30 MIN
LEG BOOSTER
Blanche Von Engelbrechten
Objectif
S'affiner
Intensité
lundi 19 juillet
Chat live ![]()
avec ton coach Blanche Von Engelbrechten
Structure du cours
Met ton corps au vert pour cet été ! C'est le premier training de ton nouveau programme et on démarre par un travail intense des jambes et des fessiers.
Let's go !
Objectifs
- Renforcer le bas du corps
- Brûler des calories
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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