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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
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VOD
28 MIN
Ultimate conditioning
Mohamed Fofana
Intensité
Équipement
Haltères
Le matériel peut être remplacé par ce que tu as à ta disposition !
dimanche 20 juin
Chat live ![]()
avec ton coach Mohamed Fofana
Structure du cours
Repousse tes limites avec ce cours cardio à haute intensité renforcement l'ensemble de ton corps ! Rejoins Mohamed et Florent dans ce training intense pour booster tes capacités cardiovasculaires.
Objectifs
- Brûle un maximum de calories
- Diminue la mass grasse
- Améliore l'endurance musculaire
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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