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Objectif

Activité

Intensité

Horaires

Jours

Durée

Type d'entraînement

Matériel

Coachs

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Hiit Hiit
Live VOD
27 MIN
Hiit
Blanche Von Engelbrechten

Blanche Von Engelbrechten

Objectif

Se muscler

Intensité

dimanche 20 juin
Blanche Von Engelbrechten
Chat live
avec ton coach Blanche Von Engelbrechten

Structure du cours

Repousse tes limites avec cours de Hiit qui te surprendra par son intensité ! 30 minutes pour brûler un maximum de calories améliorer ton explosivité avec ta coach Blanche ! Prêt à te dépasser ?

Objectifs

  • Améliore ton endurance
  • Booste ton métabolisme
  • Améliore la résistante à l'effort

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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