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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
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VOD
46 MIN
Push Pull
Kévin Leroy
Intensité
Équipement
Haltères
Le matériel peut être remplacé par ce que tu as à ta disposition !
dimanche 20 juin
Chat live ![]()
avec ton coach Kévin Leroy
Structure du cours
On démarre cette nouvelle semaine avec un cours de renforcement musculaire de 45 minutes : alterne des mouvements de poussées et de tirages pour galber l'ensemble de ta silhouette avec Kévin et Blanche ! C'est parti ?
Objectifs
- Sculpte l'ensemble du corps
- Booste le métabolisme
- Améliore la technique
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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