Filtrer

Objectif

Activité

Intensité

Horaires

Jours

Durée

Type d'entraînement

Matériel

Coachs

Voir les résultats
Complex Full Body Complex Full Body
Live VOD
34 MIN
Complex Full Body
Kévin Leroy

Kévin Leroy

Objectif

Se muscler

Intensité

dimanche 13 juin
Kévin Leroy
Chat live
avec ton coach Kévin Leroy

Structure du cours

Tu continueras dans cette séance avec ton coach Kevin à améliorer le maniement du Kettlebell grâce à un travail de type "complex", c'est à dire un travail de plusieurs exercices (Swing, L'épaulé et plein d'autres surprises) qui s'assemblent pour travailler l'ensemble de ton corps. Une séance de 30 minutes axée cross-training pour travailler ton cardio et ton endurance musculaire tout en améliorant ta technique !

Objectifs

  • Améliorer sa technique avec le Kettlebell
  • Se renforcer

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

Pourquoi choisir Homepark

Plus de 300 vidéos dispensées par nos coachs et experts

L'expertise Fitness Park où tu veux et quand tu veux

Paiement sécurisé par CB

Sans engagement