Tu continueras dans cette séance avec ton coach Kevin à améliorer le maniement du Kettlebell grâce à un travail de type "complex", c'est à dire un travail de plusieurs exercices (Swing, L'épaulé et plein d'autres surprises) qui s'assemblent pour travailler l'ensemble de ton corps. Une séance de 30 minutes axée cross-training pour travailler ton cardio et ton endurance musculaire tout en améliorant ta technique !