Tu découvriras dans ce training le Overhead Squaat, en apprenant à maîtriser une charge au dessus de la tête avec un mouvement contrôlé. Evidemment ton coach Florent a aussi prévu une partie basé sur du renforcement de l'ensemble de ton corps ! Amélioration de la technique de travail, tonification, renforcement musculaire, un entrainement complet pour des résultats visibles !