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Objectif

Activité

Intensité

Horaires

Jours

Durée

Type d'entraînement

Matériel

Coachs

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Full Body Training Full Body Training
Live VOD
60 MIN
Full Body Training
Kévin Leroy

Kévin Leroy

Objectif

S'affiner

Intensité

Équipement

Haltères, Elastique

Le matériel peut être remplacé par ce que tu as à ta disposition !

lundi 07 juin
Kévin Leroy
Chat live
avec ton coach Kévin Leroy

Structure du cours

Nouvelle semaine, nouveau mouvement ! Lors de ce training de 45 minutes avec ton coach Kevin, tu découvriras le "Devil Press", mouvement fonctionnel permettant de travailler l'ensemble de ton corps, tout en améliorant ton endurance et ton cardio ! Tu vas voir, il porte bien son nom... Prends tes haltères et un élastique et viens te challenger avec tes coachs. Pas d'inquiétude si tu ne possèdes pas d'haltères ou d'élastiques; des options te seront proposées tout au long de ton entrainement !

Objectifs

  • Brûle un maximum de calories
  • Améliore la technique sur le devil press
  • Sculpte l'ensemble du corps

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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