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Durée

Type d'entraînement

Matériel

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Yoga Ultimate Yoga Ultimate
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60 MIN
Yoga Ultimate
Yohan Beaux

Yohan Beaux

Objectif

Yoga

Intensité

jeudi 10 juin
Yohan Beaux
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avec ton coach Yohan Beaux

Structure du cours

Ce cours combinent un travail musculaire et un enchaînement de postures avec un atelier spécifique sur une ou des postures de yoga. Idéal si tu souhaites améliorer ta pratique, progresser et réussir à réaliser la position dont tu as tant rêvé !

Objectifs

  • Renforce les muscles profonds
  • Améliore l'endurance musculaire
  • Améliore tes postures de yoga

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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