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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
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VOD
60 MIN
Full body
Mohamed Fofana
Objectif
S'affiner
Intensité
mardi 01 juin
Chat live ![]()
avec ton coach Mohamed Fofana
Structure du cours
Dans ce training de 45 minutes, tu travailleras la force du haut et du bas du corps pour te sculpter et améliorer ton endurance musculaire. Un gros focus sur des mouvements unilatérales est prévu pour obtenir un corps harmonieux !
A la fin du training un petit challenge t'attends pour te dépasser et brûler un max de calories !
Objectifs
- Sculpte l'ensemble du corps
- Découverte des mouvements unilatérals
- Perte de masse grasse
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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