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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
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VOD
32 MIN
Cardio Tabata
Kévin Leroy
Objectif
S'affiner
Intensité
dimanche 30 mai
Chat live ![]()
avec ton coach Kévin Leroy
Structure du cours
Une séance de 30 minutes dans laquelle l'intensité sera la mot clé.. Enchaîne des mouvements explosifs avec Kévin afin de faire monter ton cardio et brûler un maximum de calories ! L'objectif sera de te tester sur les mouvements vus lors de la 1ère semaine pour te challenger, prépare toi, tu vas transpirer !
Objectifs
- Brûle des calories
- Booste les capacités cardiovasculaire
- Améliore l'explosivité
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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