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Objectif

Activité

Intensité

Horaires

Jours

Durée

Type d'entraînement

Matériel

Coachs

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Squat Therapy Squat Therapy
Live VOD
39 MIN
Squat Therapy
Blanche Von Engelbrechten

Blanche Von Engelbrechten

Objectif

Se muscler

Intensité

dimanche 30 mai
Blanche Von Engelbrechten
Chat live
avec ton coach Blanche Von Engelbrechten

Structure du cours

Avec ta coach Blanche, améliore ta mobilité en travaillant ton ouverture de hanches et aiguise ensuite ta technique pour réaliser des squats dignes des plus grands athlètes. Cette séance te permettra ainsi d'améliorer ta souplesse, afin d'optimiser tes performances pour la suite de ton programme Athletic !

Objectifs

  • Sculpte le bas du corps
  • Améliore la technique
  • Booste le métabolisme

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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