Avec ta coach Blanche, améliore ta mobilité en travaillant ton ouverture de hanches et aiguise ensuite ta technique pour réaliser des squats dignes des plus grands athlètes.
Cette séance te permettra ainsi d'améliorer ta souplesse, afin d'optimiser tes performances pour la suite de ton programme Athletic !
Objectifs
Sculpte le bas du corps
Améliore la technique
Booste le métabolisme
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
Challenge
Tu veux perdre du poids ?
Tu as un obectif ? On t'aide à l'atteindre avec un programme adapté
Challenge
Tu veux perdre du poids ?
Tu as un obectif ? On t'aide à l'atteindre avec un programme adapté
Challenge
Tu veux perdre du poids ?
Tu as un obectif ? On t'aide à l'atteindre avec un programme adapté