Dans ce cours fonctionnel de 30 minutes, ton coach Mohamed te fera découvrir un nouveau mouvement technique : L'épaulé jeté. Maitriser ce mouvement présente de nombreux bienfaits sur le plan physique, car il permet à la fois travailler le haut et le bas du corps. Tu vas ainsi pouvoir galber ta silhouette, mais également améliorer ta souplesse, ta coordination, ton explosivité et ton équilibre ! Alors saisis-toi de ta paire d'haltères, et viens te challenger !