Le matériel peut être remplacé par ce que tu as à ta disposition !
lundi 10 mai
Chat live
avec ton coach Kévin Leroy
Structure du cours
Bienvenue dans ton nouveau programme Athletic ! Démarrage de la première semaine avec ton coach Kévin pour un training de 30 minutes afin d'évaluer ton niveau et découvrir les mouvements de base avec et sans matériel. Prépare ton corps pour les 8 semaines qui vont suivre, tu vas transpirer !
A la fin de ce premier training, tu pourras discuter avec tes coachs en direct et leur poser toutes les questions que tu souhaites.
Objectifs
Booste ton métabolisme
Brûle un max de calories
Sculpte l'ensemble de ton corps
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
Challenge
Tu veux perdre du poids ?
Tu as un obectif ? On t'aide à l'atteindre avec un programme adapté
Challenge
Tu veux perdre du poids ?
Tu as un obectif ? On t'aide à l'atteindre avec un programme adapté
Challenge
Tu veux perdre du poids ?
Tu as un obectif ? On t'aide à l'atteindre avec un programme adapté