Filtrer
Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
Se connecter
VOD
27 MIN
Lower body
Blanche Von Engelbrechten
Objectif
Se muscler
Intensité
Équipement
Haltères
Le matériel peut être remplacé par ce que tu as à ta disposition !
dimanche 09 mai
Chat live ![]()
avec ton coach Blanche Von Engelbrechten
Structure du cours
On finit la semaine avec un entrainement spécialement conçu par ta coach Blanche pour renforcer le bas de ton corps. Quadriceps, Ischios, Fessier, tous les muscles du bas du corps seront travaillés dans ce training de 30min pour des jambes galbées et musclées cet été !
Objectifs
- Renforce le bas de ton corps
- Augmente la masse musculaire
- Affine l'ensemble du corps
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
Pourquoi choisir Homepark
Plus de 300 vidéos dispensées par nos coachs et experts
L'expertise Fitness Park où tu veux et quand tu veux
Paiement sécurisé par CB
Sans engagement
FITNESSPARK.fr
Nos CLUBs
rejoins fitness park
