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Lucie Curabet

Lucie Curabet

Objectif

S'affiner

Intensité

mercredi 24 février
Lucie Curabet
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avec ton coach Lucie Curabet

Structure du cours

Challenge ta resistance cardiovasculaire et musculaire grâce à ce cours hybride alliant force et travail cardio explosif. Dépasse toi et construis toi un mental d'acier, le cours idéal pour progresser et se renforcer ! Découvre les trainings format AMRAP (As Many Round As Possible) ou EMOM (Every minute On The Minute) et laisse toi guider par le coach et sa playlist ! Accessible à tous les niveaux, que tu sois débutant ou sportif assidu, tous les mouvements peuvent-être adaptés en fonction de tes capacités, tes objectifs et le matériel à disposition.

Objectifs

  • Améliore l'endurance musculaire
  • Booste l'endurance cardiovasculaire
  • Améliore la résistante à l'effort

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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