Filtrer

Objectif

Activité

Intensité

Horaires

Jours

Durée

Type d'entraînement

Matériel

Coachs

Voir les résultats
ARM TRAINING ARM TRAINING
Live VOD
30 MIN
ARM TRAINING
Mohamed Fofana

Mohamed Fofana

Objectif

Se muscler

Intensité

Équipement

Haltères

Le matériel peut être remplacé par ce que tu as à ta disposition !

mercredi 25 janvier
Mohamed Fofana
Chat live
avec ton coach Mohamed Fofana

Structure du cours

Envie d'une séance ciblée sur un travail de bras ? Alors ce cours est pour toi ! Ton coach va te proposer des enchaînements, et des combinaisons pour solliciter tes biceps, et tes triceps pour te tonifier, et te permettre de gagner en force dans les mouvements du quotidien. Prends tes haltères et prépare toi.

Objectifs

  • Tonifier ses bras
  • Renforcer le haut du corps

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

Pourquoi choisir Homepark

Plus de 300 vidéos dispensées par nos coachs et experts

L'expertise Fitness Park où tu veux et quand tu veux

Paiement sécurisé par CB

Sans engagement