Cours intense sous forme circuit intégrant un mix de différents mouvements explosifs. Alterne burpees, squat jumps et pompes pour faire monter ton cardio et brûler un maximum. Prépare ta serviette, tu vas transpirer ! Accessible à tous les niveaux, que tu sois débutant ou sportif assidu, tous les mouvements peuvent-être adaptés en fonction de tes capacités et tes objectifs.